有的女性在怀孕期间面部会出现茶褐色斑块就是大家常说的妊娠斑，上海美莱医生称其实妊娠斑是可以预防的那，那么如何预防妊娠斑呢，下面我们就来详细了解一下。

预防妊娠斑的主要方法

1、补充维生素。怀孕时和刚生完小孩后多吃含维C的果蔬，如番茄、草莓、桃子等。它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。

2、自制中药面膜。将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。天天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。

3、减少阳光照射：会加深妊娠斑，因此，孕期应避免日光的直射，外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。

4、按时休息。长时间熬夜导致的眼部疲劳，睡眠不足导致内分泌失调、面部色素沉积，容易形成妊娠斑。

5、注意饮食：忌食辛辣刺激性食物、不抽烟、不喝酒。推荐阅读：孕妇长了妊娠斑会自行消失吗

以上就是美莱医生为您讲解的有关妊娠斑的预防，较后医生提醒，如果面部出现妊娠斑后期还没有消失的话，也不必担心，上海美莱的智能激光光全效祛斑能够有效的帮您解决面部色斑问题，其原理是选用特定波长激光有效定位直击黑色素分布层，快速击碎黑色素，使其随人体代谢排出体外，从而达到有效祛斑的目的。