不少曾经或目前在减肥的人却会告诉你，这些话不可信!下面我们一起来看看那些言过其实的减肥谎言都有些什么吧!

　　1、吃得少就会重得少?

　　正解：限制热量的摄入，体重一样会增加，因为吃太少话身体的应激激素会增加，所以要保持饮食平衡。

　　2、减肥不能吃碳水化合物?

　　正解：减肥也不是说要有效不吃淀粉类的食物。重要的不是你吃不吃碳水化合物，而是你吃哪种。

　　3、吃水果等于吃糖?

　　正解：是的，水果是含有需糖分，但是它含有更多的营养和纤维。富含维他命C的水果，就像橘子、猕猴桃、草莓、木瓜、菠萝，可以加快脂肪代谢。所以说水果要吃，但是不能多吃!

　　4、减肥先减胸?

　　正解：说一个让你心花怒放的好消息吧：不用担心胸部的尺寸，在减脂运动中较先得到变化的，是你的小肚子!

　　5、超重的人，新陈代谢速度慢，减更慢?

　　正解：在强度和运动时间相同的情况下，“体重超人”们反而会燃烧更多的卡路里。

　　6、在冬天锻炼会消耗更多的卡路里?

　　正解：的确，在开始的几分钟里你会冷得哆嗦，身体也会多消耗一些热量，可随着运动的进行，身体在几分钟后就会逐渐适应气温，变得暖和起来，这时你就享受不到低气温带来的“福利”了。

　　7、身体习惯某项运动后，就不会再消耗那么多的卡路里了?

　　正解：除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间，否则你今天消耗的热量和昨天和上个月和去年一样多。》》》》》》》推荐阅读：吃的少就需能瘦吗 美莱吸脂帮你瘦下来

　　分析了这么多真真假假的谣言，不就是减肥嘛?要思考这么多，那么问题来了，怎么才能轻松减肥?

　　美莱多维立体吸脂 打造属于你的S曲线

　　多维

　　是指参照标准身材美学标准，从BMI、腰围、腰臀比、体重、脂肪率等多重维度进行测量，以计算出适合自己身材吸脂数量。

　　立体

　　是指在传统单层次大量吸脂的基础上进行全新升级，通过多层、多点、少量、多方位吸脂来打造身体S曲线。

　　在美莱轻松实现想瘦哪儿瘦哪儿

　　减肥瘦身选对医生很重要

　　上海美莱推荐医生

　　原上海九院浦东分院整形外科主任

　　原八大处脂肪移植塑形医生

　　技术特点

　　陈主任认为"吸脂并非单纯为了减少体重，在吸掉脂肪同时，更注重曲线打造"，他在如何控制皮肤平整性、对皮肤的进一步收紧、减少创伤及术后控制体形的改变及反弹、促进快速恢复等方面都有极为丰富的临床经验和系列的解决方案。