中医生表示，我们现在吃的外卖，含较多的油脂类，加上放假时，心情放松，经常吃完饭便赖在沙发上，身体活动量减少，连带水分代谢与新陈代谢都会下降，脂肪更容易囤积，尤其腰腹间的运动量减少，也会造成便秘问题。

　　因此除了记得保持身体活动，也可以按压相关穴位，帮助刺激应对的经络，增加各种代谢，就不怕肥胖上身，以下示范的穴道除了龈交穴每天刺激20下就好，其余穴道都可以分别按压3分钟左右，除了餐后不适合按压腹部上的穴道，其余部分都可以想到就按。

　　便秘宿便Out！

　　按压商丘穴与大横穴，有助减轻便秘与宿便造成的不消化，与腹部油脂肥厚，脂肪囤积状况严重的小腹凸出等现象

　　脚掌内侧较凸起的的内踝骨与较前侧的舟状骨之间，有一较凹陷的地方，即是商丘穴。在肚脐两侧大约5指宽之处，即是大横穴。

　　消水肿虚胖

　　身体两侧，与带脉交会的点即为带脉穴，此处脂肪若较肥厚，可使用木制按摩棒帮助按摩，更可刺激到穴点。

　　带脉位置约在穿裤子时系腰带的位置，也是全身横向走的经络，按压其中的带脉穴，可以帮助促进身体水分循环，消除水肿型下半身肥胖。

　　瘦腰消腹法

　　所谓的任脉走于人体前方，中医里属于阴脉，如果任脉不顺，易胃胀气、小腹肿胀，多按摩任脉上的水分穴与神阙穴，可帮助通阳气，消除水肿，对于腰部与腹部线条美化也有帮助。

　　水分穴位于肚脐上方2指宽，神阙穴即为肚脐。由于肚脐呈凹陷状较不容易按摩，可以用网球来回滚动水分穴与肚脐之间，达到按摩功效。

　　缩腰减臀

　　任脉督脉不顺畅，会影响身体水分循环，造成下半身水肿，可以多刺激任脉与督脉交会点的龈交穴，每天约刺激20下即可。

　　翻开上唇，可以看到一小系带，即是龈交穴。每天用舌头向上唇内侧顶，即可刺激到龈交穴。

　　美莱非手术聚焦超声吸脂一个拥有专利技术的瘦身“秘密武器”

　　减肥瘦身，为什么选择美莱？

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　　1、非手术纤体瘦身，不易反弹,持久

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　　瘦身，选对医生很重要。需参加过严格培训的医生，才能真正发挥其作用！

　　不瘦下来，你根本不会发现原来自己可以这么美！

　　上海美莱医生表示肥胖还可以通过吸脂瘦身。但是需要选择正规的整形！