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有什么方法可以瘦腿

时间:2018-06-26 19:35:21 在线预约 | 咨询专家 文章来源:上海美莱医院官网作者:小like

  炎炎夏日,美腿进行时,穿裙子的季节到来了,拼身材比颜值更重要,美不美先看腿,有一双美腿的确是这个季的一道风景线;小腿粗壮会让很多姑娘们烦恼,毕竟又不是参加世界杯的足球运动员(笑),那么小腿粗壮该如何是好呢?

  要说拥有一双细长直的大长腿是什么样的感受?因为自己没有,所以很想知道你们的感受。穿衣服的时候是不是特别随心所欲,是不是怎么穿的都觉得特别好看?

有什么方法可以瘦腿

  看看网友怎么说?

  大长腿

  腿长的好处是…穿短裙逛街被老公看上…

  大长腿

  给我一双高跟鞋,我能征服全世界。

  大长腿

  光看身材不看脸,特别容易被说成女神。

  大长腿

  看见腿好看的女生都会忍不住多看几眼

  大长腿

  买裤子老是短一截,无论是坐火车还是汽车,感觉自己像是个折叠椅,坐朋友的桑塔纳,膝盖比仪表盘高,反正就是感觉自己是个异类。

  大长腿

  俗话说“颜值不高,腿要长”,在这个满世界都是男神女神时代里,你没颜没值更没才那只能靠腿啊~

  波兰弗罗茨瓦夫理工大学心理系的索罗斯基教授,在前人的基础上,设计了一个实验,研究人们对长腿的钟爱。

有什么方法可以瘦腿

  科学家用了高度不一的人形轮廓图(排除其他身型条件的影响),去问测试者,哪个比较好看。得出了一个结论:女性是腿越长越好看

  腿又长又细当然好,但是并不是所有女生都这么幸运可以拥有大长腿。说到这里你们肯定要问怎么做才能瘦腿。首先我们先来看一下,你是哪种类型~再做一些对应的瘦腿方法,那就事半功倍了~

  脂肪腿

  全身都胖的人,腿部也很容易堆积脂肪。所以,当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。

  对应瘦腿方法:

  改变饮食习惯,避免吃糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,零食也尽量少吃;做一些有氧运动,例如跑步、游泳等,通过这些运动和饮食,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉。减肥在于持之以恒,不可急于求成。

  肌肉腿

  由于运动而肌肉发达的腿,这种类型的腿形与脂肪型腿形的人不一样,是不能靠运动来瘦腿的,越运动,小腿三头肌等腿部肌肉越发达,腿形也越粗。

  对应瘦腿方法:

  可以通过按摩来缓解肌肉紧张,减少使肌肉发达的无氧运动,但效果并不理想;目前针对肌肉腿比较有效的方法是注射肉毒毒素,就是我们常说的瘦腿针。

有什么方法可以瘦腿

  瘦腿针效果能持续多久?

  一般一两周可以看到改善。注射后约两周到一个月左右慢慢改变,如果进行第二次注射效果维持得会更久哦。

  如果不是完美主义,一般注射三次左右会有部分肌肉形成不可逆的持久效果惹~

  浮肿腿

  因为身体里不必要的水分过多,而水分代谢又不能很好的进行,所以形成了浮肿体质,就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不运动的人,和喜欢咸食的人,通常身体也易浮肿。>>>>>上海美莱整形医院怎么样

  对应瘦腿方法:

  应该避免快餐、面包食品、点心,少吃咸的、少喝使身体变凉的饮料,让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操,这样可以改善浮肿腿的状况。

有什么方法可以瘦腿

  网上还有很多关于瘦腿的具体训练方法大家可以自行搜索联系哦!

  如果觉得通过运动和合理饮食还是难以达到你想要的,也可以试试上海美莱的瘦腿方法。

  针对于脂肪腿

  针对于脂肪腿,可以利用吸脂的方法。

  对于脂肪腿,推荐吸脂。吸脂是将皮下深层脂肪吸出,使局部的脂肪层变薄,打造出纤细的优美的体型。

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